Спецкурс по Тверку

СПЕЦКУРС ПО TWERK/BOOTY DANCE С НУЛЯ!
Рассчитан на «НАЧИНАЮЩИЙ» уровень, а также на танцоров, освоивших другие стили, но желающих научиться танцевать twerk/booty dance.
КУРС ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:- 12 часов интенсивной нагрузки за 1 месяц;
- Разбор разных техник, начиная от hiproll и rump shaking вплоть до акробатических элементов;
- Съемка видео с поставленной хореографией
Основная нагрузка в этом танце приходится на мышцы поясницы, ягодиц, пресса и бедер. Поэтому тонус всего тела и хорошее настроение обеспечены! Так же доказано, что девушки/женщины, занимающиеся twerk/booty dance, начинают ощущать себя более сексуально привлекательными и раскрепощенными. Ну и, конечно, на вечеринках повышенное внимание к ВАМ гарантировано!
По окончании курса, всего через 1 месяц, вы получаете:
- - Танцующую попу!
- - Подтянутые мышцы ног и ягодиц;
- - Сертификат;
- - Отчетное видео в подарок
В течении спец. курса TWERK/BOOTY DANCE - Москва, вы узнаете и опробуете на себе разнообразные техники трясок, различные виды вращения попой и бедрами. Быстро, медленно, сидя, стоя, лежа, а для особо смелых – на руках и даже на голове!
ПОСТРОЕНИЕ УРОКАВ программу каждого урока входит:
- - Разминка;
- - Обучение техники twerk/booty dance;
- - Подкачка ягодиц, пресса, бедер;
- - Мини-связка для закрепления полученного материала;
- - Растяжка (стрейтчинг);
- - По желанию группы - обучение twerk с элементами акробатики.
В комплект одежды входит: майка/топик, носки, кроссовки, шорты или лосины! Здесь каждый выбирает для себя сам, главное, чтобы ткань, из которой они сделаны, была мягкая и не стягивала мышцы. Это поможет максимально ощутить тряски и подружиться со своей попой. На определенном этапе тренировок могут понадобиться наколенники. Их можно приобрести в любом спортивном магазине, вполне подойдут наколенники для волейбола.
Количество мест ограничено: 10-13 человек. Успей записаться по тел.: +7(495)120-23-66!