Марафон стройности

Марафон стройности

Объявляем набор на марафон стройности и молодости!

Мечтаешь о стройной фигуре?

Хочешь, чтобы занятия были увлекательными и разнообразными?

Веришь, что в компании всегда веселее?

Тогда приходи к нам!

Измени себя, и мир вокруг непременно изменится!

Наши тренеры-профессионалы помогут тебе разобраться с тренировками, диетой и своей головой.

  • Тренер проводит тренировки, основанные на принципе сжигания лишних калорий и построения красивого тела;
  • Нутрициолог помогает составить программу питания, следит за ним и выдает рекомендации;
  • Коуч помогает найти мотивацию и истинную цель, которая движет тобой на пути к красивому телу.

Будешь бороться в одиночку или присоединишься к команде профессионалов?

Принцип построения марафона:

  • Определить правильную мотивацию, цели и задачи на три месяца;
  • В соответствии с задачами разработать программу тренировок и питания;
  • Получить новую фигуру и удовлетворение от собственных возможностей и достижений.

Механика проведения (реализация):

  • 4 встречи в неделю (для пакета онлайн-марафон – три раза в неделю);
  • Ежедневная поддержка в чате, где есть возможность напрямую задать вопрос тренеру;
  • Взвешивание и контроль;
  • Участие в коуч-сессиях.

Старт марафона 15 марта в 19:00.

Организатор: студия искусств «Своя жизнь».


Узнать подробности на рецепции:

  • Ирина Яшкевич
    ИРИНА ЯШКЕВИЧ

    Ирина более 10 лет занимается преподавательской деятельностью разных направлений: «Хореография», авторская программа по коррекции тела «Body Fit», «Stretching», «Athletic stretch», танцевальная программа «Free2Dance».

  • Татьяна Ларова
    ТАТЬЯНА ЛАРОВА

    Инструктор оздоровительных направлений, специалист телесно ориентированной терапии. Образование высшее (ГЦОЛИФК)- тренер- хореограф, методист по лечебной физической культуре, международный сертификат по аэробике(ISAT). Мастер спорта по спортивной гимнастике.

  • Елена Ефимова
    ЕЛЕНА ЕФИМОВА

    Инструктор по направлению "Crossfit Light: функциональный тренинг". Мастер спорта международного класса по софтболу. Мастер спорта по легкой атлетике, серебряный призер Чемпионата Европы. Сертифицированный кроссфит тренер Level 1.

  • Ирина Яшкевич
    ИРИНА ЯШКЕВИЧ

    Ирина более 10 лет занимается преподавательской деятельностью разных направлений: «Хореография», авторская программа по коррекции тела «Body Fit», «Stretching», «Athletic stretch», танцевальная программа «Free2Dance».

    Татьяна Ларова
    ТАТЬЯНА ЛАРОВА

    Инструктор оздоровительных направлений, специалист телесно ориентированной терапии. Образование высшее (ГЦОЛИФК)- тренер- хореограф, методист по лечебной физической культуре, международный сертификат по аэробике(ISAT). Мастер спорта по спортивной гимнастике.

    Елена Ефимова
    ЕЛЕНА ЕФИМОВА

    Инструктор по направлению "Crossfit Light: функциональный тренинг". Мастер спорта международного класса по софтболу. Мастер спорта по легкой атлетике, серебряный призер Чемпионата Европы. Сертифицированный кроссфит тренер Level 1.

  • Чингиз Талыбов
    ЧИНГИЗ ТАЛЫБОВ

    Тренер по боксу. Образование: ГЦОЛИФК - тренер (бокс). Мастер спорта СССР по боксу. Индивидуальные и групповые занятия с детьми и взрослыми. Победитель и призер всесоюзных и республиканских соревнований. Финалист молодежного первенства СССР. Член молодежной сборной СССР.

    Иван Тарханов
    ИВАН ТАРХАНОВ

    Преподаватель по направлению "Аргентинское танго". Мастер спорта России. Чемпион России среди студентов по европейской программе (2006 г.) Победитель и призер конкурсов в категории Pro-Am в категории постановочных шоу-номеров. Многократный финалист Чемпионатов по венскому вальсу в Вене (Австрия).

    Ирина Самойлова
    ИРИНА САМОЙЛОВА

    Преподаватель по направлению "Аргентинское танго". Танцор международного класса. Мастер спорта. Абсолютная Чемпионка России по Аргентинскому танго, чемпионка Европы, финалистка чемпионата мира.

  • Кристина Дубровская
    КРИСТИНА ДУБРОВСКАЯ

    Педагог-хореограф. Преподаватель по направлениям "Dancehall", "Twerk". Участница команд Blackton crew (Новосибирск), So What crew (Новосибирск).