Занятия на свежем воздухе

Летние тренировки на свежем воздухе!

Что может быть лучше, чем тренировка в парке? Занятия на свежем воздухе не только поднимают настроение, но и улучшают иммунитет!

У тренировок на свежем воздухе есть масса преимуществ:
  1. Большое количество кислорода

    Кислород на наши мышцы действует как природный анаболик! Он позволяет сделать организму в несколько раз больше, с легкостью преодолевая нагрузки, без особых усилий.

  2. Отсутствие усталости

    Тренировки в душном помещение быстро вызывают чувство усталости. Тренировки на свежем воздухе вызывают прилив сил.

  3. Возможность просто побыть на улице

    В нашем огромном и душном мегаполисе возможность лишний раз прогуляться в парке или в лесу, а не вдоль пыльной и загазованной дороги - это роскошь. Так позвольте её себе, да еще и с пользой для организма!

  4. Возможность делать тренировки ОЧЕНЬ разнообразными

    Грамотный тренер всегда сможет использовать не только свои знания, но и ландшафт местности и другие преимущества открытого пространства.

  5. Снятие стресса

    Природа помогает нам избавляться от стресса гораздо быстрее, чем замкнутое пространство квартиры или тренажерного зала. Позвольте своей нервной системе релаксировать.

  6. Ну, и, конечно, витамин Д

    Обычному городскому жителю сложно получать витамин Д даже летом, потому что большую часть времени он находится в помещении. А без этого витамина мы больше подвержены хандре и депрессиям.

Специально для вас мы подготовили программу:
  • Хатха йога
  • TRX Training
  • Пилатес

Добавьте эмоций в свое лето: ловите солнечные дни с пользой для своего здоровья, организма, нервной системы и настроения!

Наши профессиональные тренеры и педагоги проведут это лето вместе с вами!


Узнать стоимость карты

...
  • Ольга Старобинская
    ОЛЬГА СТАРОБИНСКАЯ

    Инструктор воздушных направлений: "Воздушная гимнастика", "AeroStretching", "Полотна". 1-ый взрослый разряд по художественной гимнастике, 2-кратная чемпионка России и стран СНГ по воздушно-спортивному эквилибру. Золотая медаль Всероссийского фестиваля искусства Catwalk 2017.

  • Татьяна Ларова
    ТАТЬЯНА ЛАРОВА

    Инструктор оздоровительных направлений, специалист телесно ориентированной терапии. Образование высшее (ГЦОЛИФК)- тренер- хореограф, методист по лечебной физической культуре, международный сертификат по аэробике(ISAT). Мастер спорта по спортивной гимнастике.

  • Елена Ефимова
    ЕЛЕНА ЕФИМОВА

    Инструктор по направлению "Crossfit Light: функциональный тренинг". Мастер спорта международного класса по софтболу. Мастер спорта по легкой атлетике, серебряный призер Чемпионата Европы. Сертифицированный кроссфит тренер Level 1.

  • Ольга Старобинская
    ОЛЬГА СТАРОБИНСКАЯ

    Инструктор воздушных направлений: "Воздушная гимнастика", "AeroStretching", "Полотна". 1-ый взрослый разряд по художественной гимнастике, 2-кратная чемпионка России и стран СНГ по воздушно-спортивному эквилибру. Золотая медаль Всероссийского фестиваля искусства Catwalk 2017.

    Татьяна Ларова
    ТАТЬЯНА ЛАРОВА

    Инструктор оздоровительных направлений, специалист телесно ориентированной терапии. Образование высшее (ГЦОЛИФК)- тренер- хореограф, методист по лечебной физической культуре, международный сертификат по аэробике(ISAT). Мастер спорта по спортивной гимнастике.

    Елена Ефимова
    ЕЛЕНА ЕФИМОВА

    Инструктор по направлению "Crossfit Light: функциональный тренинг". Мастер спорта международного класса по софтболу. Мастер спорта по легкой атлетике, серебряный призер Чемпионата Европы. Сертифицированный кроссфит тренер Level 1.

  • Чингиз Талыбов
    ЧИНГИЗ ТАЛЫБОВ

    Тренер по боксу. Образование: ГЦОЛИФК - тренер (бокс). Мастер спорта СССР по боксу. Индивидуальные и групповые занятия с детьми и взрослыми. Победитель и призер всесоюзных и республиканских соревнований. Финалист молодежного первенства СССР. Член молодежной сборной СССР.

    Иван Тарханов
    ИВАН ТАРХАНОВ

    Преподаватель по направлению "Аргентинское танго". Мастер спорта России. Чемпион России среди студентов по европейской программе (2006 г.) Победитель и призер конкурсов в категории Pro-Am в категории постановочных шоу-номеров. Многократный финалист Чемпионатов по венскому вальсу в Вене (Австрия).

    Ирина Самойлова
    ИРИНА САМОЙЛОВА

    Преподаватель по направлению "Аргентинское танго". Танцор международного класса. Мастер спорта. Абсолютная Чемпионка России по Аргентинскому танго, чемпионка Европы, финалистка чемпионата мира.

  • Алексей Свиридов
    АЛЕКСЕЙ СВИРИДОВ

    Преподаватель Break Dance, Hip-Hop, хореограф. Участвовал в телепроектах: Звезда танцпола (MTV), Бомба Года, Золотой граммофон, Евровидение Россия и т.д.

    Анастасия Гончар
    АНАСТАСИЯ ГОНЧАР

    Певица, актриса, педагог по вокалу. Выпускница студии Юрия Николаева "Утренняя звезда", Лауреат Международного конкурса "Новая волна"

    Кристина Дубровская
    КРИСТИНА ДУБРОВСКАЯ

    Педагог-хореограф. Преподаватель по направлениям "Dancehall", "Twerk". Участница команд Blackton crew (Новосибирск), So What crew (Новосибирск).