Йога для детей
Йога для детей
Йога для детей и подростков состоит из восточных систем упражнений, адаптированных для детского возраста. Это упражнения для суставов и позвоночника, преподнесенные в легкой игровой форме.
В детском возрасте, когда формируется осанка, особое значение имеют упражнения для формирования свода стопы и развития мышц, поддерживающих правильную осанку.
В занятии используется специальное оборудование – гамаки, ортопедические коврики, мячики, эспандеры.
Во время урока разучиваются не только упражнения из йоги, но и из китайской гимнастики цигун.
Занятиях (30-40 минут) проходят на ковриках (партерные упражнения) или в гамаках, затем босиком или в носочках на середине зала под специальную детскую музыку. Ребенок с удовольствием превращается в журавля, чтобы поработать крыльями, или в дерево, чтобы держать равновесие, или в кошку и змею, чтобы укрепить позвоночник.
Основная идея йоги для детей (и подростков) - дать упражнения на укрепление мышц и суставов через образы животных.
Занятия проходят для детей в возрасте 4-6 лет (младшие) и 7-11 лет (старшие).
Продолжительность урока 55 минут.
Стоимость:
Направление входит в перечень групповых программ стандартных абонементов на 1мес, 3мес, 6мес, 1год.
Стоимость абонементов, с учетом текущих акций, уточняйте в отделе продаж.
Каждому новому гостю первое занятие в студии бесплатно на фитнес и танцы.
