Йога в гамаках для детей в Митино
У вас чрезмерно активный и подвижный ребенок, подверженный излишней эмоциональности?
Ваш ребенок ищет что-то особенное? Он излишне активен и не может быстро переключиться и сосредоточить внимание?
Аэройога — это уникальное направление, которое сочетает в себе элементы йоги, пилатеса и акробатики, выполняемые на специальном подвесном полотне.
Занятия аэройогой помогают развивать гибкость, силу, улучшать осанку и внутреннюю гармонию.
Этот стиль подходит детям, которые любят активные и одновременно медитативные упражнения.
А еще аэройога привлекает своей необычностью и возможностью «полетать»


Развитие гибкости и силы:
Аэройога способствует улучшению гибкости и силы мышц. Выполнение упражнений на подвесном полотне требует хорошей физической подготовки, что помогает укрепить все группы мышц, особенно мышцы кора и спины. Занятия аэройогой также способствуют улучшению подвижности суставов и помогают поддерживать тело в тонусе.

Улучшение осанки:
Занятия аэройогой помогают развивать правильную осанку. Полотна поддерживают тело в правильном положении, что способствует выравниванию позвоночника и укреплению мышц спины. Это особенно полезно для детей, которые много времени проводят за учебой или перед экраном, так как помогает предотвратить проблемы с осанкой в будущем.
Умение расслабляться и справляться со стрессом:
Аэройога сочетает в себе физическую активность и элементы медитации, что помогает детям учиться расслабляться и справляться со стрессом. В процессе занятий дети учатся контролировать дыхание, что способствует внутренней гармонии и снижению уровня тревожности. Эти навыки полезны не только в танцах, но и в повседневной жизни, помогая справляться с эмоциональными нагрузками.

Развитие вестибулярного аппарата:
Выполнение упражнений на подвесном полотне способствует развитию вестибулярного аппарата и улучшению координации движений. Дети учатся поддерживать равновесие в различных положениях, что развивает их способность контролировать тело и чувствовать свое пространство. Это полезно для всех видов физической активности и помогает улучшить общую координацию.
