Аэройога

Йога в гамаках для детей в Митино

Аэройога для детей это комплексная тренировка всего организма за счет преодоления сил гравитации с использованием специального оборудования - уникальных гамаков.

Тренировка приносящая удовольствие с использованием интересных и очень эмоциональных упражнений - для всех, кто мечтает оторваться от земли и ощутить чувство полета!

Занятие направлено на совершенствование всех физических качеств у занимающихся:

  • повышение мышечного тонуса
  • улучшение состояния сердечно-сосудистой, дыхательной и вестибулярной систем организма
  • тренировка равновесия и улучшение ловкости
  • повышение самооценки и преодоление страха
  • эффективный самомассаж и повышение гибкости

Только здесь возможно выполнение декомпрессионных переворотов, а также других элементов в гамаке, которые раньше были доступны только цирковым артистам.

Программа рассчитана для детей любого уровня подготовленности от 6 лет.

Занятие длится 55 минут и включает в себя несколько блоков, которые могут меняться от урока к уроку: работа в гамаке, работа с гамаков, работа на гамаке и др.

Что нужно для первого занятия: удобная спортивная форма, наиболее комфортно будет в облегающей одежде.

Узнайте подробности на рецепции: