Йога в гамаках для детей в Митино

У вас чрезмерно активный и подвижный ребенок, подверженный излишней эмоциональности?

Развитие гибкости и силы:

Аэройога способствует улучшению гибкости и силы мышц. Выполнение упражнений на подвесном полотне требует хорошей физической подготовки, что помогает укрепить все группы мышц, особенно мышцы кора и спины. Занятия аэройогой также способствуют улучшению подвижности суставов и помогают поддерживать тело в тонусе.

Улучшение осанки:

Занятия аэройогой помогают развивать правильную осанку. Полотна поддерживают тело в правильном положении, что способствует выравниванию позвоночника и укреплению мышц спины. Это особенно полезно для детей, которые много времени проводят за учебой или перед экраном, так как помогает предотвратить проблемы с осанкой в будущем.

Умение расслабляться и справляться со стрессом:

Аэройога сочетает в себе физическую активность и элементы медитации, что помогает детям учиться расслабляться и справляться со стрессом. В процессе занятий дети учатся контролировать дыхание, что способствует внутренней гармонии и снижению уровня тревожности. Эти навыки полезны не только в танцах, но и в повседневной жизни, помогая справляться с эмоциональными нагрузками.

Развитие вестибулярного аппарата:

Выполнение упражнений на подвесном полотне способствует развитию вестибулярного аппарата и улучшению координации движений. Дети учатся поддерживать равновесие в различных положениях, что развивает их способность контролировать тело и чувствовать свое пространство. Это полезно для всех видов физической активности и помогает улучшить общую координацию.

Узнайте подробности на рецепции: