Растяжка PRO

Растяжка для детей – очень полезное занятие. Полезное для здоровья, полезное для растущих связок, для формирующихся суставов (растяжка – это всегда часть суставной гимнастики).

Тело ребенка становится более подвижным и более функциональным. В растяжке для детей мало игровых элементов, надо это честно признать. И возможность пошалить и подурачиться на таких уроках минимальная.

Растяжка требует терпения и упорства. Но, это детское занятие имеет такое количество плюсов, что родители сами готовы искать дополнительную мотивацию для своего ребенка! Во-первых, растяжка улучшает эластичность мышц и связок; во-вторых, она укрепляет их. Это касается и мальчиков, и девочек.

Помимо этого, растяжка помогает сформировать правильную осанку, делает красивой и легкой походку, убирает скованность в теле. Правильная осанка же способна контролировать (или увеличивать) амплитуду движения тела. Благодаря этому существенно снижается риск получения травм.

Занятие растяжкой хорошо снимает физическое и психическое переутомление, которое особенно свойственно детям дошкольного и школьного возраста. Мы уже не говорим о том, что девочки с хорошей растяжкой и гибкостью всегда более грациозны и пластичны, чем сверстники, не уделяющие внимания развитию этого качества.

Интенсивность растяжки подбирается педагогом отдельно под каждую группу.

Продолжительность урока 55 минут.