Гимнастика, основы ОФП
Гимнастика, основы ОФП
Спортивная гимнастика относится к сложно-координационному, технико-эстетичному виду спорта.
Спортивная гимнастика для начинающих строится на базовых элементах, которые необходимы для изучения более сложных движений.
Тренировки по спортивной гимнастике проходят в небольших группах, поэтому у тренера есть время на каждого ученика.
Занятия подходят для детей (мальчики и девочки) от 7 лет и старше, для любого уровня подготовки, включая новичков.
Общая физическая подготовка (ОФП) важна для каждого вида спорта. Тренировки по ОФП нацелены на развитие тех функций организма, которые максимально задействованы в нужном виде спорта.
Продолжительность занятий 55 минут.
