Школа Шпагата


Школа шпагата


Как сесть на шпагат?

Мечтаете с детства сидеть на шпагате? Мы предлагаем специальные занятия по растяжке.

Школа шпагата — это особенный подход к растяжке. Вы сможете очень быстро сесть на шпагат. Гораздо быстрее, чем вам кажется. Благодаря персональному подходу, результат от занятий достигается очень быстро. Наша молодость - это молодость суставов и связок. Именно суставы и связки становятся более работоспособными, когда мы тянемся.

Растяжка улучшает кровообращение, делает более эластичными связки и суставы, способствует отсутствию застоя в органах малого таза (это особенно полезно для мужчин, страдающих гиподинамией). Растяжка – прекрасное средство для продления активной половой функции у людей старшего возраста.

Для кого:

Для тех, кто хочет стать более гибким и подвижным. Для тех, кто мечтает сесть на шпагат.

Как проходит:

Занятия проходят в мини-группах по 2 человека. Таким образом, тренер все свое внимание сосредотачивает всего на двух занимающихся. У него есть время и возможность кропотливо и понятно объяснить вам каждое действие. Каждого из занимающихся он может тянуть самостоятельно, помогая ему при необходимости. Это занятие – аналог персональной тренировки, но гораздо дешевле. В занятиях также используется тренажер Бизон Вибро.

В чем прийти:

Для занятий необходима удобная, комфортная, желательно обтягивающая форма - футболка (майка), лосины (легинсы), носочки, полотенце, бутылка воды - обязательно, для девушек - собранные волосы.


Узнать стоимость:


растяжка-гибкость-шпагат-в-митино
школа-шпагата-митино
шпагат-бизон
школа-шпагата


ЗАЛЫ

  • Ирина Яшкевич
    ИРИНА ЯШКЕВИЧ

    Ирина более 10 лет занимается преподавательской деятельностью разных направлений: «Хореография», авторская программа по коррекции тела «Body Fit», «Stretching», «Athletic stretch», танцевальная программа «Free2Dance».

  • Татьяна Ларова
    ТАТЬЯНА ЛАРОВА

    Инструктор оздоровительных направлений, специалист телесно ориентированной терапии. Образование высшее (ГЦОЛИФК)- тренер- хореограф, методист по лечебной физической культуре, международный сертификат по аэробике(ISAT). Мастер спорта по спортивной гимнастике.

  • Елена Ефимова
    ЕЛЕНА ЕФИМОВА

    Инструктор по направлению "Crossfit Light: функциональный тренинг". Мастер спорта международного класса по софтболу. Мастер спорта по легкой атлетике, серебряный призер Чемпионата Европы. Сертифицированный кроссфит тренер Level 1.

  • Ирина Яшкевич
    ИРИНА ЯШКЕВИЧ

    Ирина более 10 лет занимается преподавательской деятельностью разных направлений: «Хореография», авторская программа по коррекции тела «Body Fit», «Stretching», «Athletic stretch», танцевальная программа «Free2Dance».

    Татьяна Ларова
    ТАТЬЯНА ЛАРОВА

    Инструктор оздоровительных направлений, специалист телесно ориентированной терапии. Образование высшее (ГЦОЛИФК)- тренер- хореограф, методист по лечебной физической культуре, международный сертификат по аэробике(ISAT). Мастер спорта по спортивной гимнастике.

    Елена Ефимова
    ЕЛЕНА ЕФИМОВА

    Инструктор по направлению "Crossfit Light: функциональный тренинг". Мастер спорта международного класса по софтболу. Мастер спорта по легкой атлетике, серебряный призер Чемпионата Европы. Сертифицированный кроссфит тренер Level 1.

  • Чингиз Талыбов
    ЧИНГИЗ ТАЛЫБОВ

    Тренер по боксу. Образование: ГЦОЛИФК - тренер (бокс). Мастер спорта СССР по боксу. Индивидуальные и групповые занятия с детьми и взрослыми. Победитель и призер всесоюзных и республиканских соревнований. Финалист молодежного первенства СССР. Член молодежной сборной СССР.

    Иван Тарханов
    ИВАН ТАРХАНОВ

    Преподаватель по направлению "Аргентинское танго". Мастер спорта России. Чемпион России среди студентов по европейской программе (2006 г.) Победитель и призер конкурсов в категории Pro-Am в категории постановочных шоу-номеров. Многократный финалист Чемпионатов по венскому вальсу в Вене (Австрия).

    Ирина Самойлова
    ИРИНА САМОЙЛОВА

    Преподаватель по направлению "Аргентинское танго". Танцор международного класса. Мастер спорта. Абсолютная Чемпионка России по Аргентинскому танго, чемпионка Европы, финалистка чемпионата мира.

  • Алексей Свиридов
    АЛЕКСЕЙ СВИРИДОВ

    Преподаватель Break Dance, Hip-Hop, хореограф. Участвовал в телепроектах: Звезда танцпола (MTV), Бомба Года, Золотой граммофон, Евровидение Россия и т.д.

    Анастасия Гончар
    АНАСТАСИЯ ГОНЧАР

    Певица, актриса, педагог по вокалу. Выпускница студии Юрия Николаева "Утренняя звезда", Лауреат Международного конкурса "Новая волна"

    Кристина Дубровская
    КРИСТИНА ДУБРОВСКАЯ

    Педагог-хореограф. Преподаватель по направлениям "Dancehall", "Twerk". Участница команд Blackton crew (Новосибирск), So What crew (Новосибирск).