Тверк

Новое и очень модное танцевальное направление. Как и Dancehall, twerk, являющийся разновидностью одной стилистики, имеет эротический и откровенно сексуальный подтекст. Это направление, которое активно включает в работу ягодицы, бёдра, живот и руки, при этом остальные части тела почти полностью неподвижны.

Элементы танца имеют свои собственные названия:

• движения ягодицами – rump shaking,
• вибрации ягодицами – booty shake,
• ритмичные вращения бёдер и поясницы hip roll;

Некоторые из элементов имеют свои особенности, которые мало, где используются в танцах, например:

• изоляция в танце одной ягодичной мышцы от другой,
• изоляция во время движения ягодиц верхней части тела от нижней,
• очень быстрое описывание восьмерки бёдрами,
• резкие и точные удары бёдрами.

Кроме того, занятия этим видом танцев позволяют приобрести спортивную форму, задействовав мышцы бёдер, ягодиц, поясницы, спины, ног и пресса, также обеспечить профилактику застойных явлений, благодаря регулярной интенсивной работе тазом. Считается, что twerk способствует раскрепощению и избавлению от комплексов.

Занятия подходят для девушек 16+ любого уровня подготовки.

Продолжительность урока 55 минут.