Изотон

IZO-программа (Изотон) – это научно-обоснованная комплексная система оздоровительной физической культуры, разработанная российскими учеными.

Эта программа сочетает в себе все основные принципы тренировки: повышение тонуса мышц (без использования снарядов), увеличение подвижности позвоночника и суставов, гибкости связок, обучение технике правильного дыхания, настрою и релаксации.

Нормализующее воздействие на обменные процессы позволяет реально изменять количество жировых запасов в теле, эффективно формируя фигуру занимающегося. Эта система базируется на основе биологического благополучия человека, его нормального состояния эндокринной, иммунной систем, а также мышечной, сердечно-сосудистой и других систем организма.

Изотон - тренировка, которая создает в организме состояние так называемого "управляемого стресса". Она воздействует на мышечную систему и связочный аппарат, эффективно увеличивая функциональные возможности (производительность) клеточных структур организма, от которых напрямую зависит уровень и ощущение «здоровья».

Цели программы:

IZO-программы обычно используется для решения двух задач:

• Быстрое (2-3 месяца) улучшение самочувствия, работоспособности, состава тела (соотношения массы жировой и мышечной ткани), нормализация работы органов пищеварения и других жизненно важных систем организма, улучшение психо -эмоционального состояния и т.п.
• Поддержание хорошего физического состояния и внешнего вида при относительно небольшом количестве затрачиваемого времени и усилий. Рекомендуется для всех, особенно для людей, имеющих проблемы с суставами.

Результат:

• Повышение жизненного тонуса
• Снижение веса
• Укрепление здоровья
• Улучшение выносливости
• Укрепление мышц

В чем прийти:

Спортивная одежда, позволяющая свободно двигаться. Обувь не требуется.