Фитнес терапия

Оздоровительная фитнес-программа, которая поможет улучшить общее самочувствие, качество движения, а также внешний вид. Занятие рассчитано на любой уровень подготовки.

В результате занятий вы получите:

• улучшение подвижности суставов и связок;
• расслабление мышц, самомассаж, устранение зажимов и спазмов;
• работа с дыханием, улучшение мобильности грудной клетки;
• стимуляция кровотока, лимфотока, устранение отёков;
• снижение стресса;
• гармонизация всего тела;
• артикуляция позвоночника, работа с осанкой.

Артикуляция - это возможность позвоночника двигаться сегментарно. Главная цель артикуляции - снять блоки в разных отделах позвоночника и заставить его двигаться равномерно и плавно.

Комплекс упражнений подобран специальным способом, позволяющим прорабатывать и мышечные группы, и связки, и прикрепления, и просто укреплять общий тонус, выносливость организма и другие его функциональные качества.