Здоровая красота
Здоровая красота / Izo Health в Митино
Ведется предварительная запись. Начало занятий при наборе группы более 6 человек.
Здоровая красота IZO-Health - специальная оздоровительная программа, обеспечивающая последовательную "проработку" всех основных мышечных групп, фасций, связок, сухожилий, что помогает мягко и эффективно воздействовать на внутренние органы и на главные нервные центры (усиление нейронной активности мозга). Помогает ускорить процессы регенерации.
Программа рекомендуется для людей с различными нарушениями функций опорно-двигательного аппарата, обладает ярко выраженным терапевтическим действием:
- устранение болей в спине, шее
- устранение головных болей
- реабилитация движений и устранение тугоподвижности
- восстановление глубоких функциональных нарушений (опущений, проблем дыхания и пр.)
- восстановление суставов после травм и многое другое.
- добиться адекватной двигательной активности
- вернуть мышцам правильный физиологический тонус
- уменьшить отечность
- повысить функциональные возможности (производительность) клеточных структур, от которых прямо зависит уровень и ощущение "здоровья"
- снизить напряжение в мышцах
- добиться согласованности и координации в работе мышц
- осознанно и свободно управлять мышцами
Программа занятия включает:
- сочетание стретчинга и силовой работы
- рефлекторное влияния упражнений на внутренние органы
- массаж внутренних органов
- расслабляющие, лифтинговые и энергетические практики и приемы
- мягкие техники телесной терапии
- массажные приемы МФР
Занятие подходит для тех, кто:
- заметил, что движения становятся ограниченными. Различия между напряженными и слабыми мышцами неизбежно компенсируются неравномерным давлением на суставы. Это вызывает боль, жесткость и потерю движения по всему телу.
- хочет выглядеть молодо в любом возрасте
- жить без боли
- освоить техники работы с телом и приемы самомассажа
- уменьшение сутулости и коррекция осанки
- уменьшение отечности
- переобучение и устранение негативных двигательных паттернов
- подвижность и легкость в суставах
- улучшение кровоснабжения
- уменьшение застойных явлений
Как проходят занятия:
Групповой урок 60 минут или персональные занятия.
Комплексная программа и отдельные тематические семинары.
Тема и программа урока анонсируется заранее, и вы выбираете нужную тему.
Что нужно для первого занятия:
Спортивная одежда (спортивная обувь не требуется) и серьезные намерения.