Аэройога - йога в гамаках для взрослых в Митино
Мечтаете почувствовать легкость и невесомость, при этом укрепив тело? Хотите улучшить гибкость и научиться управлять своим телом, как в полете? Хотите освоить йогу в воздухе?
Аэройога — это сочетание йоги и гимнастики с использованием гамаков для достижения максимальной гибкости и силы.
Аэройога — это уникальное направление, которое помогает проработать мышцы всего тела, улучшить растяжку и укрепить позвоночник с помощью гамаков. В "Своя жизнь" аэройога — это не только здоровье, но и необычный опыт тренировок.
Запишитесь на пробное занятие по аэройоге в студии "Своя жизнь"!
Почувствуйте необычайную легкость и ощущение полета!
Пробное занятие бесплатно при условии покупки абонемента в день посещения!
Проработка глубоких мышц:
Работа с гамаком позволяет задействовать мышцы, которые сложно проработать при обычных тренировках. Вы укрепите тело, не перегружая суставы.
Снятие напряжения с позвоночника:
Аэройога идеально подходит для разгрузки позвоночника, помогает расслабить мышцы спины и уменьшить дискомфорт.
Развитие гибкости и координации:
Плавные движения в воздухе развивают гибкость, улучшают координацию и баланс.
Эффект антигравитации:
Занятия создают ощущение невесомости, что помогает снять стресс и получить новые ощущения от тренировки.
