Аэростретчинг

Aero stretching — это разновидность занятий антигравити, вытяжение позвоночника и всего тела под воздействием собственного веса с использованием гамака.

Большим плюсом этого урока является реабилитационное безопасное вытяжение позвоночника. Для людей, страдающих различными болезнями опорно-двигательного аппарата, такая практика считается очень полезной. Висеть вниз головой без какого-либо лишнего оборудования под весом собственного тела помогает естественно и безопасно вытягивать всё тело.

При регулярных занятиях вытягивается спина, раскрывается грудная клетка, многие садятся на шпагат и начинают хорошо гнуться, потому что на этих уроках работает каждая мышца!

Aero stretching позволяет эффективно расслабиться, почувствовать себя как будто в невесомости. У организма во время подобного занятия происходит приятный позитивный стресс. Очень много зажимов уходит, мышцы расслабляются, это приводит к эмоциональному расслаблению.

Занятия этим направлением подходят мужчинам и женщинам от 16 лет, с любым уровнем подготовки.

В чем прийти:

Удобная комфортная одежда, не стесняющая движения, обувь не нужна.