Здоровая красота

Здоровая красота IZO-Health - специальная оздоровительная программа, обеспечивающая последовательную "проработку" всех основных мышечных групп, фасций, связок, сухожилий, что помогает мягко и эффективно воздействовать на внутренние органы и на главные нервные центры (усиление нейронной активности мозга). Помогает ускорить процессы регенерации.

Программа рекомендуется для людей с различными нарушениями функций опорно-двигательного аппарата, обладает ярко выраженным терапевтическим действием:

• устранение болей в спине, шее
• устранение головных болей
• реабилитация движений и устранение тугоподвижности
• восстановление глубоких функциональных нарушений (опущений, проблем дыхания и пр.)
• восстановление суставов после травм и многое другое.

Занятие поможет:

• добиться адекватной двигательной активности
• вернуть мышцам правильный физиологический тонус
• уменьшить отечность
• повысить функциональные возможности (производительность) клеточных структур, от которых прямо зависит уровень и ощущение "здоровья"
• снизить напряжение в мышцах
• добиться согласованности и координации в работе мышц
• осознанно и свободно управлять мышцами

Программа занятия включает:

• сочетание стретчинга и силовой работы
• рефлекторное влияния упражнений на внутренние органы
• массаж внутренних органов
• расслабляющие, лифтинговые и энергетические практики и приемы
• мягкие техники телесной терапии
• массажные приемы МФР

Занятие подходит для тех, кто:

• заметил, что движения становятся ограниченными. Различия между напряженными и слабыми мышцами неизбежно компенсируются неравномерным давлением на суставы. Это вызывает боль, жесткость и потерю движения по всему телу.
• хочет выглядеть молодо в любом возрасте
• жить без боли
• освоить техники работы с телом и приемы самомассажа

При регулярных занятиях программа даёт следующие результаты:

• уменьшение сутулости и коррекция осанки
• уменьшение отечности
• переобучение и устранение негативных двигательных паттернов
• подвижность и легкость в суставах
• улучшение кровоснабжения
• уменьшение застойных явлений

Как проходят занятия:

Групповой урок 60 минут или персональные занятия.

Комплексная программа и отдельные тематические семинары.

Тема и программа урока анонсируется заранее, и вы выбираете нужную тему.

Что нужно для первого занятия:

Спортивная одежда (спортивная обувь не требуется) и серьезные намерения.