Лето на свежем воздухе
Летние тренировки на свежем воздухе!
Что может быть лучше, чем тренировка в парке? Занятия на свежем воздухе не только поднимают настроение, но и улучшают иммунитет!
У тренировок на свежем воздухе есть масса преимуществ:- Большое количество кислорода
Кислород на наши мышцы действует как природный анаболик! Он позволяет сделать организму в несколько раз больше, с легкостью преодолевая нагрузки, без особых усилий.
- Отсутствие усталости
Тренировки в душном помещение быстро вызывают чувство усталости. Тренировки на свежем воздухе вызывают прилив сил.
- Возможность просто побыть на улице
В нашем огромном и душном мегаполисе возможность лишний раз прогуляться в парке или в лесу, а не вдоль пыльной и загазованной дороги - это роскошь. Так позвольте её себе, да еще и с пользой для организма!
- Возможность делать тренировки ОЧЕНЬ разнообразными
Грамотный тренер всегда сможет использовать не только свои знания, но и ландшафт местности и другие преимущества открытого пространства.
- Снятие стресса
Природа помогает нам избавляться от стресса гораздо быстрее, чем замкнутое пространство квартиры или тренажерного зала. Позвольте своей нервной системе релаксировать.
- Ну, и, конечно, витамин Д
Обычному городскому жителю сложно получать витамин Д даже летом, потому что большую часть времени он находится в помещении. А без этого витамина мы больше подвержены хандре и депрессиям.
- Хатха йога
- TRX Training
- Пилатес
Добавьте эмоций в свое лето: ловите солнечные дни с пользой для своего здоровья, организма, нервной системы и настроения!
Наши профессиональные тренеры и педагоги проведут это лето вместе с вами!